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常按飞扬穴,人老腰不老

文章来源:    时间:2018-03-15

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 中医认为:飞扬穴,是防治腰腿疾病的要穴,如果常按飞扬穴,人老腰不老!70岁依然健步如飞~
 
  由于飞扬穴是足太阳膀胱经的络穴,如果按揉该穴位,可同时保健肾脏和膀胱两个脏腑。
 
  飞扬,属足太阳膀胱经。本穴物质为膀胱经跗阳至至阴各穴吸热上行的水湿之气,在本穴的变化为进一步的吸热蒸升,故名飞扬。
 
  【取穴位置】
 
  在小腿后面,外踝后,昆仑穴直上7寸,承山穴外下方1寸处。
 
  【功能主治】
 
  散风解表,通络止痛。
 
  【穴位配伍】
 
  配阳谷,治头眩眼痛;
 
  配肾俞、复溜,治肾炎;
 
  配长强、白环俞,治痔疮。
 
  【养生保健效果】
 
  1祛除烦躁
 
  当出现胸中憋闷、心情烦躁或想摔东西时,可令病人趴到床上,用手捏拿病人的小腿肚,即飞扬穴与筑宾穴(承山穴两侧向下对着捏)。这时病人会大痛,几下就可以了,基本上病人会在第二天头脑清凉,胸中舒畅,不再烦躁。
 
  2艾灸飞扬穴速治感冒
 
  拍打、按摩或艾灸飞扬穴,防治感冒简便而效速,治愈率高,疗效可靠,患者易接受,极具“可重复性”。
 
  3除慢性腰痛
 
  飞扬穴除慢性腰痛(慢性腰疼是指疼痛持续一月以上的脊椎两旁的肌肉痛。)按摩手法如下:
 
  1)以一手拇指随鼻腔慢慢吸入清气,渐渐向下按压飞扬穴至最酸胀时,缓缓吐出浊气,停留6秒,如此9次。
 
  2)拇指缓缓拨动飞扬穴皮下组织5-15分钟,同时配合转动腰部。
 
  3)拇指从飞扬穴向下直推49次。
 
  4)以一手掌心按揉飞扬穴3分钟,并以掌心热敷1分钟结束。每天多次。每天搓擦腰部5-10分钟或睡前在床上作腰部锻炼也有很好疗效。
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